Książka Młodość w każdym wieku

Żyjemy dłużej niż kiedykolwiek wcześniej, więc mamy wszelkie powody, aby wypełnić 20–30 lat po przejściu na emeryturę radością i szczęściem. Ta ekscytująca nowa książka oferuje wiele sposobów na poprawę zdrowia i uzupełnienie energii, dzięki czemu możesz cieszyć się latami, kiedy możesz skupić się tylko na sobie i swoich bliskich

Znajdziesz tutaj:

• Instrukcje, jak poprawić pamięć, zachować świeżość umysłu, a nawet zwiększyć pojemność mózgu (masz ku temu wiele przesłanek).
• Wskazówki, jak cieszyć się dobrym jedzeniem i piciem, nie przybierając na wadze.
• Zalecenia, jak bronić się przed alergiami i infekcjami dzięki sprawdzonemu układowi odpornościowemu.
• Sposoby ochrony serca i odpierania wrogów, którzy okradają je z energii - wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, stres i otyłość.
• Sposoby na dobry i regenerujący sen oraz wskazówki, jak zachować czujność i świeżość zmysłów.
• Proste i skuteczne ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie, utrzymają elastyczność stawów, a także łagodzą ból.